Om yoga, kost och träning, och lite till
Vaknar trött efter en lång vecka, ett tufft backträningsprogram på torsdagkvällen och en Ashtangayogapass på fredagkvällen. Solen skiner och det är vår i luften. Jag har anmält mig till ett yogapass på Yogashala vid Zinkens damm men, inte förrän kl 13.00, så det ska man väl orka ta sig till. Vandringskängorna åker på och de… Fortsätt läsa Lördag med god mat och lite träning
För drygt fyra år sedan var min 11 månader långa utbildning till yogalärare klar. Det var en spännande resa som gav mig mycket mer än förväntat. Under några terminer höll jag yogaklasser både privat, för företag och på gym. Det var spännande och gav ytterligare en dimension till yogan. Jag fortsätter gärna med undervisningen, så… Fortsätt läsa Egen yoga i vintern
När jag ser en rubrik på en workshop som är "Kinesisk Medicin & Kundaliniyoga - de fyra kroppstyperna", då bara måste jag gå dit. Utbildningen vänder sig till yogalärare och utlovar att man genom att definiera de fyra kroppstyperna kan bli starkare och friskare om man anpassar mat, rörelse och leverne efter sin egen kroppstyp.… Fortsätt läsa Yoga & Kinesisk medicin
Trädens bladverk har precis slagit ut och är riktigt härligt ljusa och spröda. Solen ligger fortfarande ganska lågt och skapar släpande skuggor. Jag sitter i vårt gästhus vid fritidshuset på landet och blickar ut över den efterlängtade grönskan. Alldeles ensam på mattan med musik från den första yogalistan jag skapade på Spotify. Den som jag… Fortsätt läsa Nu är det vår!
Fullmånen i morgon 2 mars öppnar nya portaler, starka krafter ska nå oss i kärlek harmoni och glädje. Perfekt tid för att starta nya projekt sägs det! Öppna upp alla aspekter av sig själv, lämna det gamla. Ikväll kör jag Svadisthana passet i yogan, andra chakrat som innebär mötet med förändring, från jord till vatten,… Fortsätt läsa Fullmånen
Har skapat en enkel webbplats för att dela med mig av en stor del av mitt liv - yoga. 2014 utbildade jag mig till yogalärare för att tränga djupare in i den yogiska livsfilosofin. Upptäckte glädjen i att lära ut och dela med mig av det som jag själv uppskattar så mycket. Har sedan dess… Fortsätt läsa Webbplats för yoga
