Om yoga, kost och träning, och lite till
För 10 år sedan började jag gå på yoga på ett gym. För att utvecklas åkte jag 2012 på min första retreat, till Spanien. Ytterligare två år senare hoppade jag på en utbildning till yogainstruktör och betalade mycket pengar för att tränga ännu djupare in i yogans värld. Jag har inte ångrat mig en sekund.… Fortsätt läsa Mer Yoga åt alla
Därför fungerar det, säger Sara Hoy som är kvinnan bakom boken med titeln ovan. Igår, lördag den 7 mars, hade jag glädjen att dela två timmar av hennes tid tillsammans i en workshop på Yogayama Sjöstaden. Vi börjar denna lördagsförmiddag med ett mycket lugnt och skönt yogapass. Stämmer av alla delar i kropp och andning… Fortsätt läsa Yoga, vetenskap och fakta
Fullmånen i morgon 2 mars öppnar nya portaler, starka krafter ska nå oss i kärlek harmoni och glädje. Perfekt tid för att starta nya projekt sägs det! Öppna upp alla aspekter av sig själv, lämna det gamla. Ikväll kör jag Svadisthana passet i yogan, andra chakrat som innebär mötet med förändring, från jord till vatten,… Fortsätt läsa Fullmånen
Ramadasa Lifestyle & Fitness 