Blogg om yoga, kost och träning
På väg mot ett yogapass jag inte tidigare genomfört. Jodå, visst har jag provat lite Hatha-yoga, det är ju grunden för det mesta av den yoga som genomförs i Sverige idag, men inte som test och inte på denna yogastudio. Det är 100% luftfuktighet ute, så man blir väldigt blöt trots att det egentligen inte… Fortsätt läsa Ikväll test av Hatha-yoga
Att kakor, glass och godis innehåller socker är inte så konstigt, vi köper det och äter det för att det är sött och för att det ska vara sött. Men när så kallade nyttiga frukostflingor, nyttig yoghurt och mörkt bröd, för att ge några exempel, också innehåller mängder med socker, då äter vi en massa… Fortsätt läsa Vem är sockerberoende?
Hur vet du om du är sockerberoende? Finns det något som heter sockerberoende?Imorgon lördag 12 oktober presenteras ett stort event i Stockholm under rubriken "25 osockrade år" med Bitten Jonsson. Kostfonen kommer att vara där och berätta om hur de jobbar för att stärka kostvetenskapen genom att bidra till välgjorda vetenskapliga studier. Syftet med studierna… Fortsätt läsa Utan socker i 25 år
Så här i äppletider blev även jag lite sugen på att se om det gick att göra lite gott av alla äpplen som finns på landet. Jag hittade ett recept hos Hälsoinspiratören som inte innehöll varken vetemjöl eller vanligt vitt socker och det är viktigt för den kost jag förespråkar. Äpplen är ju inte ok… Fortsätt läsa Äppleinspiration
Det finns idag så otroligt många yogaformer och det dyker bara upp fler och fler hela tiden. Hur ska man kunna bilda sig en uppfattning om vad som är vad, vilken som passar mig och hur svårt eller lätt det är. Man måste prova, prova och prova igen. Jag testade en del olika yogaformer i… Fortsätt läsa Ikväll Vinyasa, första gången
Så var det då äntligen dags, målbilden jag jobbat mot sedan i våras var äntligen i sikte. För tredje gången i mitt liv skulle jag springa en halvmara, dvs 21 km. Att jag skulle komma runt var självklart, men blev lite stressad av att maxtiden var satt till 2.45. Det kanske låter mycket, men man… Fortsätt läsa 21,1 kilometer avklarade
Sommaren 2018 var det varmt, för att inte säga mycket varmt, väldigt länge. I år har vi bara haft några dagar, kanske en vecka högst, med riktigt höga temperaturer. Förra året inget regn, i år ganska mycket regn, men trots det inte direkt kallt. Ett perfekt blåbärsår med andra ord. Omväxlande sol och regn med… Fortsätt läsa Blåbärstider i skärgården
