Frisk mat, Hälsosam livsstil, Kost

Stärk din motståndskraft

Näringsintaget är betydelsefullt för vår hälsa, inklusive immunsystemet. Undernäring är vanlig hos äldre, även inom sjukvården. Trots det framhålls vikten av bra näring inte tillräckligt ofta. Det skriver fyra läkare idag i Läkartidningen. De är inte bara läkare, de är överläkare, specialister i internmedicin och geriatrik, docent i geriatrik, professor emeritus och professor i geriatrik.… Fortsätt läsa Stärk din motståndskraft

Frisk mat, Hemlagat, Kost

Finns det ”nyttiga” kakor?

Visst uppskattar jag en god dessert, vem gör inte det. Choklad är min absoluta favorit, riktigt mörk choklad, gärna i kombination med nötter och hallon. Det kan liksom inte bli fel. Men här är en dessert som är allt annat än fel. Vi hittade receptet i somras och min dotter, som är bäst på desserter,… Fortsätt läsa Finns det ”nyttiga” kakor?

Frisk mat, Kost, Odla giftfritt

En sommar att odla i

Vilken sommar vi har haft! Det kan inte sägas nog många gånger. Den kommer att gå till historien säger många. Ja, om den inte upprepas förstås. Att det är det här som är sommar från och med nu, med varmt och soligt utan regn från maj tom augusti. Då kommer inte den här sommaren att… Fortsätt läsa En sommar att odla i