Om yoga, kost och träning, och lite till
Nu ökar insjuknandet i Covid 19 igen. Varken ni eller någon annan myndighet berättar någonting om hur viktigt vårt immunförsvar är för att inte bli allvarligt sjuk, varken av Covid 19 eller av något annat virus eller någon bakteriesjukdom. Vi kan, som enskilda individer, göra så mycket för vår egen hälsa och vårt immunförsvar, genom… Fortsätt läsa Hej Folkhälsomyndigheten
Näringsintaget är betydelsefullt för vår hälsa, inklusive immunsystemet. Undernäring är vanlig hos äldre, även inom sjukvården. Trots det framhålls vikten av bra näring inte tillräckligt ofta. Det skriver fyra läkare idag i Läkartidningen. De är inte bara läkare, de är överläkare, specialister i internmedicin och geriatrik, docent i geriatrik, professor emeritus och professor i geriatrik.… Fortsätt läsa Stärk din motståndskraft
Nyårsdagen bjuder på härlig sol och 3-4 grader varmt. Vi njuter en sen morgon och ger oss så småningom ut på en 7 km lång promenad runt Svindersviken. Det är behagligt att veta var man ska gå och hur långt man vill gå, slippa läsa karta och följa skyltar. Men solen är svag och försvinner… Fortsätt läsa Veganskt på nyårsafton
Ramadasa Lifestyle & Fitness 