Livsstil, Träning, Yoga

Alla kan, på sitt eget sätt, i sin egen takt

Längtar till den där mattan. Varje dag längtar jag till att sätta mig ner i lätt meditationsställning och andas. Sluta ögonen och bara vara. Veta att nu ligger det drygt en timme framför mig av ett tillstånd som får mig att må så bra. Det är lite motstånd i början, kropp och sinne protesterar. Det här är ju lite jobbigt, tar emot, ska vi verkligen ge oss in i en utmaning nu igen. Men, det blåser snabbt bort, flytet kommer, känslan infinner sig, det jobbiga blir livet, här och nu. Själen, kroppen, psyket, egot, självet … allt vet, att detta är bra. Detta är det bästa du kan göra här och nu.

Varje gång jag lämnar mattan vill jag gå tillbaks. Imorgon är en ny dag, då kan jag engagera mig i en ny session på min matta. En tid för mig, för min kropp och mitt sinne, där och då.

Det bästa jag vet? Nja, nästan. Kan inte vara utan, längtar när det går för många dagar mellan. Vill utvecklas, vill kunna mer, vill vara stark, fysiskt och mentalt. Vet mina begränsningar, började yoga som 50-åring, kroppen kan inte ta igen allt, men den kan alltid bli lite starkare, lite smidigare. Det gäller att känna efter. Vad kan jag göra, vad vill jag göra, hur bygger jag det som jag inte kan just nu, var är det jag är svag och hur kan jag stärka upp.

Så roligt och så tillfredställande när kroppen och psyket svarar. Idag kändes det bra, idag var just den positionen inte så svår, idag kom jag längre och kunde lättare hålla den vridningen. Svårt blir lätt, omöjligt genomförs, ouppnåeligt blir oväsentligt. Det är så skönt, det är för mig, det är för dig och för alla som vill. Alla kan, på sitt eget sätt, i sin egen takt. Älskar att yoga. Önskar att alla hittar till sin matta och sina övningar och positioner. Hoppas att du hittar till din matta

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s