Mindfulness, Träning, Yoga

På Yoga Games i Stockholm

Fem yogaklasser på samma dag, det kan tyckas som väldigt mycket, och det är det. Men programmet är upplagt så att man kan skapa en väl avvägd mix mellan workshops, återhämtning, föreläsningar och fysiskt hårda yogapass. Temat för helgen är Benefits of stillness. Tillsammans uppmärksammar vi alla de fördelar som ges av att landa, sänka… Fortsätt läsa På Yoga Games i Stockholm

Kost, Träning, Yoga

Yoga & Kinesisk medicin

När jag ser en rubrik på en workshop som är "Kinesisk Medicin & Kundaliniyoga - de fyra kroppstyperna", då bara måste jag gå dit. Utbildningen vänder sig till yogalärare och utlovar att man genom att definiera de fyra kroppstyperna kan bli starkare och friskare om man anpassar mat, rörelse och leverne efter sin egen kroppstyp.… Fortsätt läsa Yoga & Kinesisk medicin