löpträning, springa, träning

Löprunda längs vatten mitt i stan

Brukar inte tycka det är så kul att studera andras löprundor, alla har ju sin egen startpunkt, sitt eget utgångläge och sin form för dagen. Ibland kan man dock få lite inspiration på var man kan springa nästa gång. Men den här löprundan blev så snygg på kartan, så jag är tvungen att publicera den.… Fortsätt läsa Löprunda längs vatten mitt i stan

löpträning, springa, träning

Teknik är inte mitt ämne

men löpteknik kanske jag kan lära mig? Idag första passet med Runacademy, lärde vi oss tekniker för att undvika skador, springa mer enerigisnålt och komma framåt snabbare. Det är inte alltid det man tror är bäst som verkligen fungerar bäst. Armen i vinkel 90 grader, arbeta mer bakåt än framåt. Luta kroppen lite framåt, men… Fortsätt läsa Teknik är inte mitt ämne