Etikett: tai-chi

Mitt på dagen idag blev jag erbjuden att delta i ett qigong pass. Klart man tackar ja. Vår instruktör, en alldeles vanlig kvinna, med utbildning inom både kinesisk medicin och qigong, ledde oss igenom några enkla grunder under en halvtimme. Qi står för livskraft eller livsenergi – Qi är själva livet. Vi började med att… Fortsätt läsa Qigong för balans, fokus och stillhet